Mindfulness es la habilidad de estar en la experiencia del momento presente, a nivel mental, emocional y conductual.
La práctica de Mindfulness aporta, a la infancia y la adolescencia, el aprendizaje de habilidades necesarias para su desarrollo madurativo a nivel cognitivo y emocional. A través de los recursos que aprenden en las prácticas Mindfulness van trabajando áreas de desarrollo personal como:
- Funciones cognitivas
- Competencias personales: Atención, Autoconciencia, Motivación, Autorregulación, autocuidado, reconocer y gestionar sus emociones
- Competencias sociales: Empatía, asertividad, relacionarse con los demás, reconocer las emociones del los demás
Charla impartida por:
Mariló Gascón Aguilar
Psicóloga General Sanitaria, especialista en Mindfulness, experta en Terapia Familiar
Autora del libro: “Creciendo con Mindfulness, en casa y en la escuela” (Edit. EDAF)
Creadora de PMIA©-Programa Mindfulness para la infancia y la adolescencia
