Apoyo mutuo contra el estrés
La anterior reunión del grupo de Apoyo, celebrada el 10 de diciembre de 2024, cuyo tema era el control del estrés y trastornos del sueño, resultó ser muy interesante. Dinamizada por el fisioterapeuta Enrique Díaz Sánchez, la sesión fue teórico-práctica. Teniendo en cuenta los aspectos emocionales que a veces nos perturban, con sugerencias para manejarlos a través de ciertos ejercicios de respiración y actividades físicas.
También nos facilitó unos enlaces orientativos:
