El grupo Apoyo Mutuo aprende sobre “Cerebro, dolor y movimiento»
El martes 17 de marzo, el Grupo de Apoyo Mutuo del Ateneo de Mairena celebró su reunión mensual con una sesión especialmente interesante dedicada a comprender mejor cómo funciona el dolor en nuestro cuerpo y qué papel juegan el cerebro y el movimiento en su gestión.
La charla contó con la participación del fisioterapeuta Enrique Díaz Sánchez, colaborador habitual del grupo, quien ofreció una exposición titulada “Cerebro, dolor y movimiento: apagando la señal de alerta”. Durante su intervención, explicó de forma clara y accesible cómo el dolor no siempre responde únicamente a una lesión física, sino que está profundamente relacionado con los mecanismos de alerta y protección que activa nuestro cerebro.
A lo largo de la sesión, el especialista abordó cuestiones como la interpretación que hace el sistema nervioso de las señales corporales, la influencia de nuestras experiencias, emociones y hábitos en la percepción del dolor, así como la importancia del movimiento y la actividad física como herramientas para reducir esa señal de alarma que el cuerpo puede mantener activada de forma innecesaria.
El encuentro generó un ambiente muy participativo, con preguntas y reflexiones por parte de los asistentes, que pudieron compartir experiencias y profundizar en estrategias prácticas para mejorar el bienestar físico y emocional.
No es la primera vez que Enrique Díaz Sánchez colabora con el Grupo de Apoyo Mutuo. En encuentros anteriores ya había dinamizado sesiones centradas en temas como el control del estrés o los trastornos del sueño, combinando siempre explicaciones teóricas con orientaciones prácticas para el día a día.
Con iniciativas como esta, el Grupo de Apoyo Mutuo continúa consolidándose como un espacio de aprendizaje, acompañamiento y reflexión compartida, donde profesionales y participantes intercambian conocimientos y experiencias para avanzar en el cuidado de la salud y el bienestar.
La charla completa ha sido grabada y ya está disponible en el canal de YouTube del Ateneo.
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