HIGÍA

Ciencia y arte para habitar el cuerpo
de forma consciente y saludable.

QUÉ ES HIGÍA

En la Grecia clásica Higía representaba la preservación activa de la salud a través del estilo de vida, el equilibrio biológico, la higiene postural, la alineación con los ritmos naturales y la maestría en el arte de habitar el propio cuerpo.
Recuperamos esta figura para crear un espacio práctico de reflexión, dedicado al estudio del cuerpo humano y sus relaciones con el entorno para cuidar la salud.

QUÉ INTENTARÁ ESTE ESPACIO

Integrar las enseñanzas de la neurociencia moderna y de las filosofías antiguas (Medicina Tradicional China, Ayurveda, tradición Maya, entre otras) para encontrar herramientas prácticas de autorregulación y cuidado del cuerpo.

A lo largo de nuestras sesiones trabajaremos diversas técnicas:
● Higiene postural y ergonomía del movimiento.
● Movimiento consciente y cultivo de la energía mediante el Qigong.
● Automasajes para liberar tensiones y equilibrar la energía.
● Respiración, relajación y meditación.
● Movimiento expresivo y danzas circulares.

CUANDO

El último jueves de cada mes en la sala Rolando del Ateneo a las 10 de la mañana.
Quienes tengáis interés en este espacio, nos vemos el día 29 de octubre.

Coordinadora:

Esther González, megache65@gmail.com