José Manuel Navarro impartirá un fabuloso taller de risoterapia que nos aportará incalculables beneficios para nuestra salud, no os lo podéis perder. Para asistir al Taller recomendamos ropa cómoda y muchas ganas de reír.

BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA

Los principales beneficios físicos de la risa son:

• Relaja al organismo.
• Favorece al corazón y al sistema circulatorio.
• Mejora la función respiratoria y aumenta la oxigenación.
• Favorece al sistema inmunológico.
• Tiene efecto analgésico debido a la liberación de endorfinas.
• Favorece la evacuación al ejercitar los músculos abdominales.

Los principales beneficios psicológicos y sociales de la risa y el humor son:

• Reduce la ansiedad y el estrés.
• Alivia los síntomas de la depresión.
• Distrae de preocupaciones y corta los pensamientos negativos.
• Refuerza la autoestima.
• Ayuda a afrontar positivamente los problemas cotidianos.
• Potencia las capacidades intelectuales.
• Permite estrechar relaciones,aumentar la confianza y reforzar los sentimientos de pertenencia, proximidad, amistad y amor. Predisponen a la cooperación y la solidaridad.
• Facilita la comunicación entre las personas.
• Ayuda a prevenir conflictos y hacen disminuir los niveles de agresividad.